トレーニングの通販!ストレッチ

スポーツ用というよりは、カラダをほぐす用という感じです。ウオーキングや筋トレを頑張っている人は多いと思いますが、ストレッチが基本中の基本だと思います。股関節とかだと、仰向けのポーズではこの本を上に見ながらゴロンと寝ころんで、ポーズを見ながらやってます。

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2017年01月05日 ランキング上位商品↑

ストレッチ トレーニング関節ストレッチ&トレーニング [ 矢野啓介 ]

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